jaką kreatynę

Zamierzam kupić kreatyne . Jaka będzie najlepsza ? Monohydrant czy jabczan?

a skad wiesz jaka ta kreatyne ma he;>?

Oki to teraz polece do dzialu odzywianie i sproboje odnalesc jaka odpowiednia dietke :D Tylko teraz pytanie kupic zwykla Kreatyne czy Jablczan? Slyszalem ze na poczatek zwykla Kreatynka wystarczy :D np. taka http://allegro.pl/item329848505_najtaniej_na_allegro_najsilniejsza_kreatyna_.html Tyle ze kupilbym okolo 4 takich opakowan ;D I bralbym w [...]

Jeszcze jedno pytanie mam, posiadam kreatyne w proszku i tutaj nastaje to pytanie, jaka dawke mam brac? Kolega mowi jedna duza lyzke stolowa przed i jedna po treningu, a co w na to?

a jaka polecacie kreatyne z dodatkami?

a jaką konkretną kreatyne polecasz ?

No a jak bym sie uparl na ta kreatyne to jaka nalepiej kupic (konkretnie)no i jaki gainer (konkretnie:)

Napisz jaką dokładnie masz tą kreatynę. Bo po rozmiarze kapsa wnioskuję, że to crea alka buff. Wtedy wystarczy 4 kapsy na porcję. A tak w nawiasie - sądzisz, że ta 1 kapsułka w porcji zrobi różnicę? Odpowiadam: nie. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-28 15:39:09

KUPIŁEM JEDNAK KREATYNKE OLIMPU 300G NIE DEDE Z TYM SZALAŁ POPROSTU SPRAWDZE CO I JAK.PYTANKO Z TYM ZWIĄZANE: CZY W FAZIE NASYCENIA WYSTARCZY 20G DZIENNIE I JAK TO ROZŁOŻYC WIEM ZE JEDNA PORCJA NA CZCZO A CO Z POZOSTAŁYMI 3 PORCJAMI? FAZA NASYCENIA TRWA OK 6 DNI CZY PO NIEJ MAM BRAC KREATYNE TYLKO RAZ DZIENNIE NA CZCZO 5 GRAM CZY W INNYM CZASIE I [...]

uloz sobie dobra diete. zapomnij o ucztach jedzeniowych po pracy, typu: wracam z pracy o 18 to wcinam obiad 1.000-1.500kcal a przez caly dzien zjadlem kanapke a do pracy ide o kawie. wiem cos o tym bo sam tak robilem. bo nawet te 1000 kcal, polkniete na wieczor powoduje, ze jest samara. idz spokojnie do dzialu odzywianie. poczytaj i uloz diete do [...]

Kreatyne daj taką jaką kupisz. Kupisz mono to przed i po treningu dasz mono, kupisz jabłczan to dasz jabłczan.

Glutamina miała ambicję stać się "drugą kreatyną" - należeć do suplementacyjnego dream team'u i tak producenci mnożyli zlecane badania, stąd teraz wiele mitów i niejasności. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że glutamina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm sam potrafi (i robi to) go produkować. Dodatkowo spożywasz jej znaczne [...]

jestes jeszcze zainteresowany kreatyna ?? mam kreatyne fitmax jaka chcesz i ile chcesz z cena mozemy sie dogadac

na samym poczatku nie ma sensu brac supli jedynie co to gainer/bialko/bulk do uzupelnienia diety do tego wiatminki + zma. bardzo dlugo musiales nei cwiczyc skoro tyle spadlo za jakies dwa miesaice siegnij po kreatyne wtedy juz powinnienes dobrze "wkrecic" sie w treningi a jaka kupisz to juz zalezy od $

Albo chodzi im o to ze to poza-apteczne, czytaj: niepewne, w stodole u Gienka patykiem w kuble mieszane. Ps. Ok, dodzwonilam sie, zapytalam w szczegolach o przedtreningowki, tauryne i kreatyne, odpowiedz jaka dostalam: 'Taking ANYTHING what is a sport supplement is not an issue'. Tak wiec zadne suple nie dyskwalifikuja cie jako dawcy krwi w UK. A [...]

A kreatyne jaka najlepiej kupic?

Troche zawcześnie dla ciebie na kreatyne.Jaką przerwe zrobiłeś od ostatniego cyklu?? -=W ILOŚCI SIŁA=-

A jaką masz kreatyne? A co do tematu to tak jak koledzy mówią, nie warto robić fazy nasycania

A rozumiem, rozumiem. A jeżeli chodzi o kreatynę to jaka jest dopuszczalna dzienna dawka ? Żeby to się wchłonelo.

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl) Mutant Mass 6,8kg Nie rozumiem po co 1200gram kreatyny 400-500gram na cykl to juz za***iscie duzo:O Glutmina raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz Bcaa hmm zaszkodzic napewno nie [...]